红枣搭配那些食品有比较好的成果?

红枣单吃虽然味道香甜,然而比较单调,极度很容易将要感觉到乏味,那么看看红枣搭配哪些粮食有有点好的成效?

有养分专家认为,红枣单独食用养分价值太过简单,建议跟剩余食材搭配,味道更饱满,养分价值也更高。

1、枸杞 红枣:清肝明目

详细做法:将红枣和枸杞放入锅中,再投入少许红糖一起煎煮而成。红枣枸杞茶不单口感香甜,还能清肝明目。

2、银耳 红枣:止咳润肺

具体做法:将20克银耳发散,摘去蒂头撕成小块,跟红枣20颗一起浸入锅中,再投入适当冰糖,大火煮开后,用文火再煮半个小时即可。

3、人参、红茶 红枣:暖胃补气

人参、去核枣肉放入锅中,再投入少许红茶加适度水共煮,煮熟后即可饮用。

此茶可暖胃补气,尤其适宜气虚胃寒的人服用。

上就是红枣的非常少搭配,简洁操作并且还不妨掌控别样的美味。

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作者: 5vedi3mT

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