餐桌上的抗皱食品,你知道多少?

爱美之心人皆有之,但是谁也经不起岁月无情的摧残,皱纹、色斑、暗沉等肌肤问题也都随之而出现,然而在我们日常就餐中,却隐藏着很多可以抗皱的食品,

1、猪骨汤

猪骨汤富含软骨素 ,可增加人体皮肤的弹性。因为人体皮肤分为表皮、真皮、皮下组织3层,影响皮肤美容的主要是真皮。真皮是由弹性纤维构成的,而组成弹性纤维的最主要物质是硫酸软骨素。人体内如若缺乏这种软骨素,皮肤即失去了弹性,出现皱纹。所以,多吃些含硫酸软骨素丰富的食物,就可以延缓皮肤皱纹的发生,

2、鱼

鱼富含核酸的可消除老年斑。近年来研究发现,补充核酸类食物,既能延缓衰老,又能阻止皮肤皱纹的产生。研究人员以30名女性作为对象,让她们每日服用核酸800毫克和适量的维生素C。一个月后观察,9个人脸上的老年斑消失,5个人脸上的皱纹消失,8个人粗糙的皮肤变得较为丰润,其他人的肌肤均比以前有所改善。

3、大豆

此食物富含碱性 ,多吃些碱性食物,可使血液呈现弱碱性,减少乳酸、尿素的含量,减轻对皮肤的侵蚀、损害。因为过量的酸性食物则使血液呈酸性,使血液里的乳酸、尿酸含量相应增加。这些物质随汗液来到皮肤表面,就会使皮肤变得没有活力,失去弹性,尤其会使面部的皮肤松弛无力,乌梅酒文化,乌梅的养生小妙方。遇到冷风或日光暴晒,容易裂开。

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作者: 5vedi3mT

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