消暑解渴的饮料

夏季炎热,人的食欲降低,只想吃些蔬菜水果,或者可以解暑降温的食物饮品等,今天小编推荐一些消暑解渴的饮料,既能解暑又能解渴,一起来看看吧。

苹果胡萝卜汁

原料:苹果70g,胡萝卜40g,少量鲜牛奶,温开水300g.

(一)将苹果去皮去核,并切成小块。

(二)将胡萝卜去皮,并切丁。

(三)把切好的苹果、胡萝卜丁加入300g温开水,然后再一起倒入榨汁机,开低速搅拌。

(四)慢慢倒入鲜牛奶,再逐渐调到高速搅拌。

(五)直至果肉打碎,不用过滤。

功效:除烦、养胃、生津、养肝明目、健脾、化痰止咳。

酸奶 草莓 自制美味奶昔

草莓营养丰富,含有多种维生素,它的营养成分容易被人体消化、吸收,多吃也不会受凉或上火,是老少皆宜的健康食品。而酸奶中则含有乳酸菌,对人体也具有保健作用。

原料:草莓100g,温水200g,鲜牛奶300g,酸奶50g,少许蜂蜜。

(一)将草莓洗净,并切成小块。中石化派调查组彻查“天价酒”

(二)将切好的草莓倒入榨汁机,放入鲜牛奶和温水,开低速搅拌。

(三)慢慢放入少许蜂蜜和酸奶,逐渐开高速搅拌,直到果汁渐渐变得粘稠。

功效:清暑解热、生津止渴,提高食欲、加强消化。

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作者: 5vedi3mT

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