老年人喝咖啡时需要注意哪些问题?

老年人喝适量的咖啡不仅可以预防老年痴呆,还有着祛病延年等好处,但是,如果喝的不当,也会给身体带来危害,所以在喝咖啡的时候,有一些事项也是需要注意的。

1、患有溃疡病的老年人,不宜喝咖啡。因为,咖啡有刺激胃酸分泌的作用,而胃酸又可引起溃疡病的加重,导致疼痛、出血等。

2、常饮咖啡的老年人,应注意补钙。据测定,喝2杯咖啡将损失15毫克的钙。因此,研究者指出,常饮咖啡的成年人,每天需补充100毫克的钙,或喝牛奶1~2杯,也可吃豆类、黄花菜、亳州五粮坊酒 好喝又健康。芝麻酱、虾皮、海带等含钙丰富的食物,以弥补因喝咖啡引起的钙损失。

3、有饮酒习惯的老年人,饮酒后不宜喝咖啡,因为咖啡因能增加酒精引起的损害。酒后用咖啡醒酒,对健康很不利。

4、老年人所饮咖啡,不宜过浓。浓咖啡能使人心跳加快,引起早搏、心律不齐及过度兴奋、失眠等,从而影响休息和恢复体力。晚上更不宜喝咖啡。

老年人喝咖啡时最好事先征求医生的同意,然后需要注意咖啡的饮用量和饮用时间,

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作者: 5vedi3mT

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