告诉大家一个养生小妙方哦，那就是在日常生活中不妨每天来一颗乌梅养生来增强身体健康吧。

乌梅对治口臭及宿醉的效果也很好，在心花怒放欢庆佳节时，难免会喝多几杯，睡醒时头痛欲裂时，可尝试喝一杯乌梅番茶。做法是这样的：用 一个乌梅，泡在一杯温水里约5分钟，慢慢地喝完。

长期性的无食欲是身体里的一些器官操作得不好，食欲因为压力，吃过量，也因为肝脏，胃及大肠的功能不好，生病后食欲也差了。若要康复得 快，需要吃东西，能帮助恢复食欲的就是每天吃一个乌梅。

折叠保护肠胃乌梅有消毒的功能，也防止食物在肠胃里腐化。折叠消除便秘乌梅里的苹果酸把适量的水分导引到大肠，形成粪便而排出体外。折叠增进食欲长期性的无食欲是身体里的一些器官操作得不好，胃及大肠的功能不好，生病后食欲也差了。

若要康复得快，需要吃东西，能帮助恢复食欲的就是每天吃一个乌梅。折叠防老化若要真正的享受长寿，就不应该受老化病的折磨。吃乌梅会刺激腮腺荷尔蒙的分泌，而这种荷尔蒙能预防老化。金樽黑酒争做放心酒，所以从今天开始就每天吃一个乌梅吧。

折叠清血现代人喜欢吃的食物不外是精制食品如精白谷类、精白面包、精白面条、精白糖、化学调味料及动物性食物。

吃了这些食物会致使血液里的毒素剧增，日子久了，血液循环恶化而产生酸素。每天吃一个乌梅可帮助清扫血液，使血液流动量正常化，排除过量的酸素。