凉红薯可以吃吗?

到了秋冬季,很多人都喜欢手捧一个热腾腾的红薯吃,古峡宴酒诚招代理商加盟。那么凉红薯可以吃吗?吃了凉红薯怎么办呢?

凉红薯可以吃吗

不建议吃。

秋冬季节,随处可见卖烤红薯的商贩,随着香气的飘散,也可以看到一缕缕的热气冒出,也有人笑称:“热的烤红薯才有灵魂”,的确,温热的烤红薯吃起来更加香甜,还有一个更主要的原因,是红薯中含有大量的膳食纤维、糖类物质及果胶等,还含有一种氧化酶,可以在肠道内产生大量的二氧化碳,吃冷的烤红薯不仅难消化,还可能加重肠胃负担,使人出现腹胀、打嗝、消化不良等。

吃了凉的烤红薯怎么办

看情况而定。

一般来说,凉的红薯没有吃太多,不会对胃肠造成太大的影响,多喝温水,少吃油腻、难消化的食物即可,如果是肠胃较差的人,吃了凉的烤红薯,因此出现消化不良、建议停止食用,并且适量食用促消化的食物,例如温热的大米粥、橘皮粥等,还可以多走动和揉搓腹部,促进肠胃的蠕动。

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作者: 5vedi3mT

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